住宅現場奮闘記

林です。

今回、先日完了した外壁改修の紹介です。

施工前



吹き付け塗装の上、木の感じをプラスした外観に仕上りました。

施工後

前の道路は通行量がある為、大きな掃きだしの窓からの
視線が気になるとのことで、木のルーバーを設置しました。
これなら、外からの視線も気にせず、一日中カーテンを
閉めておかなくても大丈夫です。
また、赤いポストが良いポイントになっています。


イメージスケッチ
  

　　どーも田中です。みなさんは盆をどのようにすごされました？

我が家は田舎に家族旅行です。と言っても爺ちゃん婆ちゃん家ですけど。

四国は香川県高松市自然がいっぱいでカエルの声・虫の声子供達には、いい経験です。



出発でーす。空輝（そら）くん運転宜しくー

ってコラ！退きなさい。








みんなー！家族でドライブ楽しいなーって

テンション低すぎやろ！






みんなー着いたぞー

テンション低！  

林です。

この度、N様邸の工事が完了しました。
数回にわたり、工事を行いました。
前回のお風呂に続き今回は、キッチン入替え工事させて頂きました。



前回のお風呂

今回のキッチン


浴槽・キッチン共にお客様こだわりのタカラの鋳物ホーローです。

鋳物ホーローは、

・耐久性が非常に高くいつまでも美しい。
・表層がガラス質でお手入れがラク。
・硬度が高く細かいキズもほとんど付かない。といった特徴があります。  

ダイエットをはじめて6ヶ月。

ズボンのサイズは96cm～91cmにサイズダウンしました。

でも・・・・・・・・、
ﾚｯｸｳｫｰﾏｰをすると筋肉痛が、かなり・・・・

筋力が落ちている、

プールにも足がむかない、


ｽﾎﾟｰﾂｼﾞﾑに行ってもプールをさぼり、お風呂だけ

この２ヶ月は暑いせいもあり、
つい、コナミプールをさぼってあまりしていなかったなぁ？・・・・

言い訳ばかり・・・・・・

食事は6月からご飯を玄米に変え、調整しています。

でも結果は・・・・・・・・・・・・・・・・・



体重計は92.5㎏先月より0.5㎏の減。

この２ヶ月停滞

自分の意志の弱さがこの結果です。

またまた今月から
今はやりの呼吸ダイエットを開始。

テレビで見てこれならと思い始めてみました。

内容は７秒鼻から息を吸い込み
お腹の下あたりを意識して息を吐き出す。

これを２分１日３回ぐらいこれだけで結果が出るらしいです？？？？？？？？？

これもつづけることで大切なのだと思います。