住宅現場奮闘記

ダイエットをスタートしてひと月、月目標1ｋｇの減量をクリアしたか？？？？

「減量を始めて生活改善したこと」

1.食内容改善　夜ご飯を鍋中心に変えた。（野菜が多い)

2.間食のお菓子類を減らした。（でも食べたい！テレビのグルメ番組が多すぎる！）

3.去年の９月頃から歩いて通勤。今も頑張って続けている。

それでは　２月の体重測定結果を発表します。



「よいしょ！！」





体重を見ると･･”95.1ｋｇです。スタートより2.8ｋｇ減のダイエットに成功！

（幸先のよいスタートです！！！！！）

これからも精進して目標を達成したいと思います。

”食べることが楽しみな私には、これからが大変・・・”

”！！！コナミのプール会員に入っているので

3月からはお風呂の利用だけでなくプールを利用して、

更なる努力をしようかな？？？？？”